Trotz Süßigkeiten abnehmen: Du hast grundsätzlich kein Problem damit dich gesund zu ernähren, doch du willst nicht ohne Süßigkeiten leben?   Gratulation! Ohne es möglicherweise zu wissen, verfolgst du eine wertvolle Grundhaltung. Denn wenn du erfolgreich abnehmen...

5 kg abnehmen - Was Studien verraten:Der Arbeitskollege empfiehlt intermittierendes Fasten, in sozialen Medien sprechen alle über veganes Abnehmen und im TV sind Experimente mit Low-Carb Ernährung zu sehen.   Auf uns prasseln täglich Ernährungstipps ein, die sich...

Über Weihnachten nicht zunehmen - So geht's: Plätzchen, Keksteig, Süßigkeiten und große Festmahle – Zu Weihnachten nicht zuzunehmen ist keine leichte Aufgabe!  In diesem Artikel zeigen wir dir, wie es dennoch geht und zwar ohne großen Verzicht. Schließlich solltest du...

Krafttraining für Frauen Die meisten Frauen, wissen, dass Krafttraining die Muskulatur aufbaut. Doch Krafttraining ist weit mehr, als eine Methode, um Muskeln zu stärken. Es ist das beste Training, dass du als Frau durchführen kannst. Keine andere Methode, hat eine...

Im Gesicht abnehmen:   Für meine Beine, Arme, Po und Bauch kann ich spezielle Übungen machen, um das Aussehen zu beeinflussen. Doch was bleibt mir, wenn ich speziell im Gesicht abnehmen möchte? Diese Frage wirft Zweifel auf. Doch in diesem Artikel erklären wir...

Dash Diät zum Abnehmen: Nährstoffbomben, Ausgewogenheit und optimale Makronährstoffverteilung: Die Dash-Diät gilt als einer der besten Ernährungsweisen und erhielt dafür sogar Auszeichnungen.   Ursprünglich wurde diese Diät für Leute konzipiert, welche mit...