Abnehmen ohne Fleisch

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Es gibt viele Gründe, warum Leute weniger Fleisch essen möchten.   Manche verzichten auf Fleisch aus ethischen Gründen, manche aus ökologischen Gründen und manche mögen den Geschmack nicht.  Auch, wenn Fleisch eine gute Proteinquelle ist, die...
6 gesunde Kräuter und Gewürze

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Seit Jahrhunderten werden Kräuter zum Zweck unserer Gesundheit eingesetzt.  Auch heutzutage gibt es viele Kulturen, die Kräuter verwenden, um den Körper zu heilen, vor Krankheiten zu schützen oder gewisse Symptome zu bekämpfen.  Viele Kräuter besitzen...
Wie viele Kalorien sollte man am Tag essen?

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Wie viele Kalorien darf ich am Tag zu mir nehmen?   Als Faustregel gilt, dass Frauen 2000 Kalorien und Männer 2500 Kalorien am Tag zu sich nehmen sollten. Doch individuell betrachtet, kann es davon große Abweichungen geben.   In diesem Artikel wird...
Vegan Abnehmen

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Vegan Abnehmen: Der beste Guide im Netz  Du befindest dich auf der Suche nach Wegen, wie du vegan abnehmen kannst?  Eine gut durchdachte vegane Ernährung ist absolut dafür geeignet, um sein Gewicht effektiv zu reduzieren.  Dieser Guide zeigt dir Schritt...
Wie viele Kalorien zum Abnehmen?

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Was muss ich über Kalorien wissen? Wie viele Kalorien zum Abnehmen? Muss ich meine Kalorien zählen?  Nur, wenn du in einem Kaloriendefizit bist, wirst du abnehmen können. Doch woher weiß ich, wie viele Kalorien ich zunehmen muss? Und wie viele Kalorien sollte ich...